Aujourd’hui, nous allons suggérer la recette de ce smoothie  naturel et rafraîchissant, qui améliorera votre santé globale et vous aidera à vous débarrasser de la graisse de l’estomac.

Cette recette contient quatre ingrédients frais, citron, gingembre, menthe et concombres, qui contribuent tous à la santé et à la perte de poids de manière différente.

Citron :

Le citron est une riche source de vitamines, en particulier de vitamines C et B, ainsi que de minéraux essentiels comme le calcium, le potassium et le magnésium. Ce sont ses avantages pour la santé:

Détruit les bactéries
Augmente l’immunité
Régule la glycémie
Empêche la formation de calculs rénaux
Augmente la tonicité
Détoxifie le corps
Le citron est couramment utilisé dans le traitement de la grippe, du rhume, de la pneumonie, de la bronchite, des difficultés respiratoires et bien plus encore.

Gingembre :

Cette épice est populaire dans la médecine chinoise depuis des siècles. Il a un goût unique et de puissantes qualités anti-inflammatoires. Il est également riche en antioxydants, vitamines, minéraux, huiles essentielles et acides aminés. Il traite efficacement:

Maux de tête
Indigestion
Arthrite
Crampes menstruelles
Mélancolie
Fatigue
Maladie cardiaque: favorise la circulation sanguine
Problèmes respiratoires
Rhume et la grippe
Impuissance sexuelle

Menthe :

Cette plante a des propriétés médicinales fantastiques, telles que:

Il combat le stress
Il détend les muscles
Il stimule la circulation sanguine
Il aide à la digestion, traite les ballonnements d’estomac et soutient le bon fonctionnement du système gastro-intestinal.
Il possède de puissantes propriétés analgésiques
Traite l’insomnie et améliore la qualité du sommeil
Il possède de fortes propriétés antiseptiques qui traitent les problèmes de peau, tels que les eczémas.

Concombre :

Les concombres sont principalement constitués d’eau à 96%, de sorte qu’ils contiennent peu de calories et favorisent la perte de poids.

avantages pour la santé:

Détoxifie le système par l’urine
Ses propriétés laxatives naturelles nettoient le tractus intestinal
Il traite la rétention d’eau
Il protège les parois de l’estomac
Il régularise les niveaux d’acide urique
Reforme le mucus du tube digestif
Maintenant, voici comment préparer ce remède naturel étonnant:

Limonade au concombre, menthe et gingembre – Recette :

Ingrédients:

4 citrons
1 gingembre
1 concombre modéré
10 feuilles de menthe
2 litres d’eau
Instructions:

Trancher le concombre et un citron en fines lanières. Retirez les graines, ajoutez les trois autres citrons, le jus de citron, le gingembre et les tranches de concombre à l’eau. Mélangez le mélange et laissez-le refroidir 6 heures au réfrigérateur.

Ensuite, il est prêt à être consommé. Il va accélérer la perte de poids, améliorer la santé et hydrater le corps. Nous vous recommandons de prendre cette boisson avant et après les exercices cardio.