Tous les asthmatiques utilisent des inhalateurs pour soulager leur état. L’utilisation d’un inhalateur est facile et vous pouvez l’emporter avec vous partout.Il est très pratique lors d’une crise soudaine. Mais l’utilisation excessive de ces inhalateurs peut présenter un danger pour votre santé. ils contiennent des produits chimiques très dangereux tel que les stéroïdes.
Une alimentation saine peut être une alternative des inhalateurs. Pour cela, vous devez savoir quels sont les aliments autorisés à manger et celles à éviter.

Les aliments qui sont riches en vitamine C et bêta-carotène sont très recommendés. À titre de suggestion, vous pouvez faire du jus de carotte tous les jours. ce jus est riche en vitamine C. Un autre aliment sain est le céleri. Ajouter quelques branches de céleri à votre régime alimentaire, Les chlorophylles sur les feuilles vertes de céleri, aident à détoxifier à la fois votre foie et les organes intestinaux.Ci-dessous la dose d’aliments recommandée ou la portion à être consommés par des personnes souffrant d’asthme :

– 2 pommes vertes + 6 branches de céleri + un tas d’épinards + un bouquet de persil + ¼ de jus de citron
– 1 petit verre de jus d’agropyre + filet de jus de citron
– ¼ d’ananas + 1 fenouil + 8 tiges de chou + 3 morceaux de radis + ½ citron
– ¼ de concombre ananas + 1 + 2 + ½ jus de citron
– 2 tasses de jus de fraise + 1 + 1 tasse de jus de canneberges grenade
– 1 concombre + 2 + 3 ampoules 1/2 citronnelle de tige + ½ citron
Telle est la dose recommandée.

Et pour minimiser l’asthme,  vous devrez éviter certaines des choses suivantes:
– les œufs, le lait et la viande
– Agrumes.
– Le sodium et le glutamate monosodique,
– Les huiles végétales, telles que le maïs qui peut causer une inflammation des voies respiratoires.
– Les boissons alcoolisées .