L’un des défis que vous aurez à relever lorsque vous aurez un bébé est de veiller tard le soir. Les bébés ne peuvent pas faire la distinction entre quand et quand ils dorment. Par conséquent, il peut dormir davantage le jour et être plus actif la nuit.

Le nouveau-né dormira au total 8-9 heures le jour et environ 8 heures la nuit. Mais cela ne signifie pas que le bébé dort tout le temps. Parce que l’estomac est encore petit, les nouveau-nés se réveillent habituellement toutes les heures pour remplir leur estomac affamé. La moyenne de trois heures est la durée du nouveau-né par heure de sommeil.

Voici quelques astuces pour l’endormir facilement la nuit :

  • Les gens dorment, vous pouvez les baigner, puis mettre une chemise de nuit. Après cela, vous pouvez le masser ou chanter la chanson du « fais dodo ». Si c’est fait régulièrement, cela deviendra une sorte de routine pour dormir.
  • Faire un son très bruyant, mais stable, peut l’aider à bien dormir. Le bruit d’un ventilateur en est un exemple. En outre, relax-relax, les voix peuvent inhiber des sons surprenants qui peuvent le réveiller soudainement, comme des portes ouvertes ou des chutes d’objets.
  • Il est conseillé de les inviter à interagir, ce qui déclenche une activité plus active pendant la journée. Cela peut être fait et dort toute la nuit. Le soir ou à l’heure du coucher, faites une sieste avec une apparence sereine.
  • Vous pouvez aider votre tout-petit à faire la distinction entre le jour et la nuit en déjeunant de façon de plus en plus agréable et plus calme. N’oubliez pas de toujours donner un apport alimentaire nutritif élevé pour soutenir sa croissance.
  • Vous pouvez acheter des couvertures ou des poupées. Auparavant, rapprochez les objets de votre corps parce que le bébé a un fort sens de l’odorat et les odeurs de votre corps peuvent être plus détendues pendant le sommeil. Donnez ces articles si vous cherchez pendant moins de six mois pour éviter de vieillir et guérir le bébé pour qu’il dorme sur le lit.
  • Vous pouvez aider le bébé à dormir en le portant d’abord. Quand il a l’air somnolent, placez immédiatement le petit sur le lit et laissez-le dormir tout seul.

Selon les recherches, les bébés qui ont un rituel pleureront moins pendant la journée, s’endormiront facilement, et le sommeil de maman sera plus agréable.